45.8K
Downloads
205
Episodes
In deze podcast hoor je hoe je struikelblokken in je leven kunt overwinnen en steeds meer kunt groeien in bewustzijn, met vreugde in je hart en rust in je hoofd. Ik, Modita van Zummeren, ben je podcast host. Ik wens je veel luisterplezier!
Episodes
Saturday Jul 30, 2022
Saturday Jul 30, 2022
In deze aflevering deel ik meditatietechnieken die je kunt gebruiken tijdens het wandelen.
Wandelen is een prachtige manier om meditatie te beoefenen, omdat het een activiteit is die niet heel complex is.
Mijn eigen ervaring is dat als ik de meditatietechnieken die ik in deze aflevering beschrijf gebruik, mijn wandeling er zoveel rijker door wordt, en dat ik mezelf en de natuur dan op zo’n pure manier ervaar.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jul 23, 2022
Saturday Jul 23, 2022
In deze aflevering vertelt Inge Dümpel, journalist en radiomaker bij ditishelmond.nl en voorzitter van Stichting Indië Herdenking Helmond, over haar positie als Indische ten tijde van en na de Nederlandse kolonialisatie van Indonesië.
Aan bod komen onder andere:
* De situatie geweest van de Indonesische bevolking tijdens de Nederlandse kolonisatie, die driehonderdvijftig jaar heeft geduurd?
* Inge’s positie als Indische ten opzichte van de Indonesische bevolking en ten opzichte van de Nederlandse bevolking in Indonesië?
* Wat de bersiap periode was, en de enorme angsten die Inge en haar familie in deze periode hebben doorstaan.
* De ervaring van Inge met haar aankomst in Europa.
* De uitdrukking die Inge geeft aan zowel haar Aziatische kant als haar Europese kant.
* Wat er volgens Inge nodig is om vrede tot stand te brengen?
* Hoe zij haar pijn heeft omgevormd in kracht
* De Indië herdenking die zij jaarlijks organiseert in Helmond en het delen van het Indische cultuurgoed in haar radioprogramma’s.
De gegevens van Inge Dümpel zijn:
Email: indieherdenkinghelmond@gmail.com
Radio: www.ditishelmond.nl : Soerabaja Calling / Indische Boeken
Link naar Soerabaja Calling: https://ditishelmond.nl/radio/
Stichting Indië Herdenking Helmond
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jul 16, 2022
Saturday Jul 16, 2022
In deze aflevering leg ik uit hoe eetstoornissen in wezen een roep om zingeving zijn.
In januari 2021 is mijn boek 'Honger voor Vervulling' verschenen, een boek over oorzaken en bevrijding van de eetproblemen anorexia, boulimia & overgewicht.
Vandaag lees ik het hoofdstuk 'De eetstoornis is een roep om betekenis' uit dit boek.
Het hoofdstuk gaat over:
~ de eetstoornis als mystiek verlangen
~ het belang van het volgen van de innerlijke drijfveren
~ de waarde van een toekomstperspectief
~ en bevat kostbare teksten van de oosterse mysticus Osho over het belang van het zijn van een individu en over het enige succes dat er is in het leven, dat is: 'zijn'.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jul 09, 2022
Saturday Jul 09, 2022
In deze aflevering vertel ik hoe belangrijk het is om je innerlijke man en innerlijke vrouw te ontmoeten.
Ik deel mooie woorden van de Oosterse mysticus Osho over dit onderwerp, en een mooie oefening afgeleid van Star Sapphire Energy werk - een unieke manier om naar je innerlijke mannelijke en vrouwelijke dynamiek te kijken - die je helpt je innerlijke man en innerlijke vrouw te ervaren.
Deze oefening werd aan mij overgedragen door Meera Hashimoto en staat beschreven in haar boek 'Reawakening of Art'.
Ook vertel ik over mijn eigen ervaringen met deze oefening, en mijn ervaringen met een heel kostbaar proces: Women's Liberation.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jul 02, 2022
Saturday Jul 02, 2022
Wij maken allemaal trauma mee in ons leven, en de traumasporen van iets wat veel eerder is gebeurd, zijn vaak nog aanwezig in ons zenuwstelsel.
In deze aflevering spreek ik over het tot stand komen van overactivering en verlamming van het onwillekeurige zenuwstelsel bij traumatische gebeurtenissen in het leven.
Ik leg uit hoe activatie en verlamming van het zenuwstelsel beiden een poging zijn om je in veiligheid te brengen als iets te veel was, of te plotseling of te snel gebeurde, waarbij de grenzen van je systeem overschreden werden.
Ik vertel ook hoe het komt dat je je dan niet meer in verbinding voelt met jezelf en met anderen.
Wat ik vertel is iets wat ik geleerd heb in de Somatic Experiencing opleiding die ik volg, en wat ik nu integreer in mijn werk en in mijn eigen leven.
Ook de Japans Therapeutische Gezichtsmassages die ik geef brengen het onwillekeurige zenuwstelsel in balans.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jun 25, 2022
Saturday Jun 25, 2022
In deze aflevering beschrijf ik de diepe ontspanning die tot stand komt door de Japans Therapeutische Gezichtsmassage.
Ik beschrijf ook het natuurlijk verjongende effect dat deze massagevorm heeft op je gezicht.
Ik deel twee oefeningen die je zelf kunt doen om een natuurlijke facelift in je gezicht te bewerkstelligen; een oefening die je ook meer in verbinding brengt met jezelf en met anderen, en voor ontspanning zorgen.
Wat ik zo mooi vind is de diepe stilte na de massage. Degene die de massage ontvangt komt in een staat van meditatie.
Ik geef de Japans Therapeutische gezichtsmassage bij mij thuis in Eindhoven.
Meer informatie hierover vind je op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/gezichts-massage.html.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jun 18, 2022
Saturday Jun 18, 2022
In deze aflevering vertelt Isabelle Plasmeijer over de holistische benadering van eetproblemen die door haar en haar collega’s van Isa power door het hele land wordt aangeboden.
Isabelle vertelt over:
~ Hoe zij er na het overwinnen van haar eetproblemen toe kwam om ISA Power op te richten.
~ Wat het verschil is tussen werken met jonge kinderen met een eetprobleem (8-12 jaar) en werken met oudere kinderen of volwassenen.
~ Hoe zij werkt met de ouders van het kind met een eetprobleem.
~ Het belang van het op gang brengen van een goede communicatie binnen het gezin.
~ Het belang van het leren omgaan met conflicten voor iemand met een eetprobleem.
~ Hoe ISA power werkt vanuit een holistische benadering, waarbij mensen ook handvaten krijgen om thuis, na de coaching sessies verder te werken aan hun herstel.
~ Wat zij mist in de huidige hulperlening
~ Hoe mensen met eetproblemen hulp kunnen vragen bij ISA power.
Meer informatie over ISA Power en de boeken die Isabelle Plasmeijer heeft geschreven vind je op deze website: https://isa-power.nl/
Dit is de link naar mijn eigen boek: ‘Honger naar Vervulling’ over de oorzaken en bevrijding van de eetproblemen anorexia, boulimia & overgewicht: https://bit.ly/3d7sx3F
Saturday Jun 11, 2022
Saturday Jun 11, 2022
In deze aflevering spreek ik over de angst voor eenzaamheid, en haal ik de woorden aan van de Oosterse mysticus Osho die gaan over het verschil tussen eenzaamheid en alleen-zijn.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jun 04, 2022
Saturday Jun 04, 2022
In deze aflevering vertelt Pathika Schuilenga waarom ze het arts-zijn verliet om haar passie voor creativiteit te volgen, en wat dit haar heeft gebracht. Zij had de moed om het onbekende in te gaan om zichzelf te vinden.
Ze vertelt hoe creativiteit je kan brengen bij de expressie van wie je in wezen bent.
Pathika geeft samen met Abhilasha van Nes ook schildergroepen. Zoveel mensen hebben daarin hun creativiteit gevonden of hervonden. In deze groepen zijn ook dans en meditatie een belangrijk onderdeel.
Meer informatie vind je op de website van Pathika Schuilenga: https://www.pathika.nl/
Haar emailadres is: pathikanow@gmail.com
Bekijk ook de Facebook pagina ‘Nature Painting’ van Pathika Schuilenga en Abhilasha van Nes. Je ziet daarop alle groepen en exposities die zij al gegeven hebben en ook de groepen en schildersdagen die nog gaan komen. Mocht je begin juni '22 luisteren: als de zomer workshops nog niet op de website en Facebook site staan, kun je altijd contact opnemen met Pathika en Abhilasha om te vragen naar de data en locaties.
En dit mooie filmpje van hun schildersgroep in Mallorca: https://youtu.be/BoxPbHuXxFE
De boeken van Meera Hashimoto die in de aflevering genoemd worden zijn:
~ Reawakening of Art
~ Dancing Into the Unknown
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday May 28, 2022
Saturday May 28, 2022
In deze aflevering spreek ik over pijn die verbonden is met je verleden en deel ik de woorden van Ingeborg Bosch over een manier waarop je je daarvan kunt bevrijden met de Past Reality Integration (PRI) therapie die zij heeft ontwikkeld.
Ik geef ook een voorbeeld hiervan uit mijn eigen leven.
In dit (Engels gesproken) Youtube kun je Ingeborg zelf horen vertellen: https://youtu.be/Y889huptqLI
Dit is de link naar haar boek ‘PRI en de kunst van bewust leven’.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE