Van Pijn naar Zijn
#92 Wat de PAAZ afdeling me heeft gebracht

#92 Wat de PAAZ afdeling me heeft gebracht

November 26, 2022

In deze aflevering beschrijf ik wat mijn vrijwillige opname binnen de psychiatrie in 1987 mij heeft gebracht.

Ik schrijf over mijn weerstanden om op de PAAZ afdeling me bracht, het goede van het hebben van structuur en het aangaan van sociale contacten, allerlei dingen die gebeurden op de afdeling en de fijne afloop.

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
   & mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.

* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
   verkrijgen bij bol.com.

* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE

#91 Omgaan met de mind

#91 Omgaan met de mind

November 19, 2022

In deze aflevering spreek ik over hoe je om kunt gaan met de overvloed aan gedachten in je hoofd.

Ik spreek over mijn eigen ervaringen hiermee, deel drie prachtige teksten van Osho over vriendschap sluiten met de mind en vertel twee mooie verhalen over dit onderwerp, die ik van Osho heb gehoord.

 

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
   & mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.

* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
   verkrijgen bij bol.com.

* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE

#90 Moed

#90 Moed

November 12, 2022

In deze aflevering spreek ik over moed en deel ik ook woorden van de Oosterse mysticus Osho over dit onderwerp.

 

Ik wissel woorden van de Oosterse mysticus Osho af met mijn eigen inzichten en ervaringen ten aanzien van moed.

De onderwerpen zijn onder andere:

~ Moed betekent een individu zijn

~ Moed is een avontuur in het onbekende

~ De moed om de laatste te zijn

~ Moed: het onbekende in gaan ondanks alle angsten

~ De moed om alleen te zijn

~ De moed om gelukkig te zijn

 

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
   & mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.

* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
   verkrijgen bij bol.com.

* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE

#89 De schoonheid van het wachten

#89 De schoonheid van het wachten

November 5, 2022

In deze aflevering spreek ik over de schoonheid van het wachten

Ik deel een tekst van de Oosterse mysticus Osho over wachten en ook een tekst van hem over de absurditeit van wachten op ‘Godot’.

Ik spreek over de schoonheid van het wachten op een geliefde, wachten op een station of vliegveld, het wachten op de zonsopkomst en zonsondergang, wachten op de laatste adem van een stervende en op het verschijnen van de nieuwgeborene, wachten van de zwangere vrouw voor haar kind en het wachten op jezelf.

 

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
   & mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.

* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
   verkrijgen bij bol.com.

* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE

 

#88 De waarde van eenvoudig werk

#88 De waarde van eenvoudig werk

October 29, 2022

In deze aflevering vertel ik wat productiewerk in de fabrieken mij heeft gebracht.

~ het stopte mijn piekeren over welk werk ik moest gaan doen

~ het gaf me bevrediging om te zien wat ik gedaan had

~ fysiek werk hield me uit mijn hoofd

~ dit werk kon ik doen als meditatie

~ ik leerde een meer directe manier van communiceren

~ ik kreeg sociale contacten

~ mijn horizon verbreedde zich

Ik deel ook een mooie tekst van Osho: ‘doe kleine dingen’

 

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
   & mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.

* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
   verkrijgen bij bol.com.

* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE

 

#87 Mijn ervaringen met de dood

#87 Mijn ervaringen met de dood

October 22, 2022

In deze aflevering spreek ik over mijn ervaringen met de dood.

 

~ Mijn ervaringen met mijn overleden tweelinghelft, het overleden van een vriendinnetje, en mijn ouders

~ de dood onder de tafel in mijn gezin van herkomst

~ mijn obsessie met wiegendood

~ de dood gezien door mijn depressieve ogen

~ een existentiële ervaring die de dood in een totaal ander perspectief plaatste

~ stervensbegeleiding als arts

~ omgang met de dood in India en in het Osho meditatiecentrum

~ het aangaan van mijn eigen stervensproces

~ Osho over de dood – twee oefeningen om de dood te ervaren tijdens het leven

 

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
   & mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.

* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
   verkrijgen bij bol.com.

* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE

 

 

 

 

#86 Grenzen stellen naar een ander

#86 Grenzen stellen naar een ander

October 15, 2022

In deze aflevering spreek ik over hoe je gezonde grenzen kunt stellen naar een ander.

Onderwerpen zijn:

~ het belang van het stellen van grenzen

~ de oorzaak van hoog-sensitiviteit

~ wat helpt om gezonde grenzen naar anderen te stellen

~ een oefening om grenzen te stellen naar iemand met wie je een probleem ervaart

~ een oefening om grenzen te respecteren als je je zorgen maakt over iemand

~ grenzen stellen in de relatie met je moeder

* Dit is de pagina over familieopstellingen op mijn website.

 

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
   & mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.

* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
   verkrijgen bij bol.com.

* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE

 

#85 De waarde van kauwen

#85 De waarde van kauwen

October 8, 2022

In deze aflevering spreek ik over de waarde van goed kauwen.

Aan bod komen:

* De gestoorde aanmaak van spijsverteringsenzymen als je niet goed kauwt

* De betekenis van slecht kauwen bij boulimia

* Twee mooie teksten van Osho over het belang van ten minste veertig keer kauwen

* De relatie tussen kauwen en het opnemen van kennis

* Kauwen en emoties

* Kauwen en bewustzijn

* De vreugde van eten bij goed kauwen

 

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
   & mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.

* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
   verkrijgen bij bol.com.

* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE

 

 

#84 Basisstappen voor het helen van trauma

#84 Basisstappen voor het helen van trauma

October 1, 2022

In deze aflevering spreek ik over basisstappen in het helen van trauma.

 

* Het focussen op de plek in het lichaam waar je naar toegetrokken wordt 

* Titreren: dat wil zeggen maar een klein deeltje van deze energie beroeren 

* Een lichte beweging maken als je bevroren bent

* Hulpbronnen inschakelen

* Pendelen: het op en neer gaan tussen het gebied waar het vervelend voelt en het gebied waar je je fijn en veilig voelt
* Integreren (zorgen dat de verandering in je hele lichaam kan doordringen, wat ik deed door even in de stoel te blijven zitten)

* Oriëntatie: je richten op de omgeving waar je bent, een weer nieuwsgierig zijn, iets wat vanzelf gebeurt als je zenuwstelsel weer stabieler is.

* Tenslotte lees ik woorden voor van de Oosterse mysticus Osho

 

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
   & mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.

* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
   verkrijgen bij bol.com.

* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE

#83 Wat ik als arts miste in de reguliere geneeskunde

#83 Wat ik als arts miste in de reguliere geneeskunde

September 23, 2022

In deze aflevering vertel ik over wat ik miste in de reguliere geneeskunde, in mijn studie geneeskunde en in het arts-zijn.

Hoe ik het holistische perspectief van kijken naar de mens miste.

Ik ben me ervan bewust dat er zich steeds meer aan het bewegen is in een meer holistische richting nu. Maar er is ook nog veel te doen op dat vlak.

 

* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
   & mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.

* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
   verkrijgen bij bol.com.

* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App