42.1K
Downloads
199
Episodes
In deze podcast hoor je hoe je struikelblokken in je leven kunt overwinnen en steeds meer kunt groeien in bewustzijn, met vreugde in je hart en rust in je hoofd. Ik, Modita van Zummeren, ben je podcast host. Ik wens je veel luisterplezier!
Episodes
Saturday Aug 27, 2022
Saturday Aug 27, 2022
In deze aflevering vertel ik over het verlies en het weer tot stand brengen van de verbinding met jezelf, en daarmee ook de verbinding met de ander.
Ik vertel over mijn eigen worsteling hiermee en wat mij geholpen heeft.
Ik lees ook het hoofdstuk ‘Verbonden zijn en contact met de ander’ voor uit mijn boek ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’. Het boek kun je vinden onder deze link: https://bit.ly/3a0Hans.
Ik nodig je ook uit voor meditatiedagen met oefeningen en meditaties over de thema’s ‘de verbinding met jezelf’ en ‘de verbinding met de ander’.
Deze meditatiedagen vind je in de agenda van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/agenda.html
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Aug 20, 2022
Saturday Aug 20, 2022
In deze aflevering vertel ik over de helende reis die ik maakte op mijn fiets
toen ik 25 jaar was.
Ik beschrijf de fietstocht die ik na mijn depressie alleen maakte van Nederland, via België en Frankrijk, over de hoogste pas van Zwitserland en terug naar Nederland.
Ik vertel over de perikelen die ik overwon, het genieten en de vrijheid, hoe ik leerde communiceren in een taal die ik niet meer kende, hoe ik bijna overleed in een tunnel en wat deze reis mij bracht.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Aug 13, 2022
Saturday Aug 13, 2022
In deze aflevering vertel ik hoe de Oosterse mysticus Osho (sinds 1995 mijn spirituele meester) in mijn leven kwam. Het stuk dat ik zo meteen ga voorlezen is een stuk dat ik geschreven heb voor het boek dat ook als titel heeft: ‘Hoe Osho in mijn Leven kwam’.
Dit is de link naar dit boek.
Mocht je het rijke aanbod van woorden van Osho en Osho meditaties willen zien, bezoek dan de website https://www.osho.com/
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Aug 06, 2022
Saturday Aug 06, 2022
In deze aflevering deel ik tips voor meditatie van de Oosterse mysticus Osho.
Meditatie – zijn in het hier en nu – vind ik zelf zo waardevol voor mijn leven. Meditatie brengt me bij wie ik in essentie ben, en verbindt me met de rijkdom van het hier en nu.
Ik lees tips voor meditatie voor van Osho, woorden die zijn opgeschreven in het boek Osho – meditatie, de eerste en laatste vrijheid.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jul 30, 2022
Saturday Jul 30, 2022
In deze aflevering deel ik meditatietechnieken die je kunt gebruiken tijdens het wandelen.
Wandelen is een prachtige manier om meditatie te beoefenen, omdat het een activiteit is die niet heel complex is.
Mijn eigen ervaring is dat als ik de meditatietechnieken die ik in deze aflevering beschrijf gebruik, mijn wandeling er zoveel rijker door wordt, en dat ik mezelf en de natuur dan op zo’n pure manier ervaar.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jul 23, 2022
Saturday Jul 23, 2022
In deze aflevering vertelt Inge Dümpel, journalist en radiomaker bij ditishelmond.nl en voorzitter van Stichting Indië Herdenking Helmond, over haar positie als Indische ten tijde van en na de Nederlandse kolonialisatie van Indonesië.
Aan bod komen onder andere:
* De situatie geweest van de Indonesische bevolking tijdens de Nederlandse kolonisatie, die driehonderdvijftig jaar heeft geduurd?
* Inge’s positie als Indische ten opzichte van de Indonesische bevolking en ten opzichte van de Nederlandse bevolking in Indonesië?
* Wat de bersiap periode was, en de enorme angsten die Inge en haar familie in deze periode hebben doorstaan.
* De ervaring van Inge met haar aankomst in Europa.
* De uitdrukking die Inge geeft aan zowel haar Aziatische kant als haar Europese kant.
* Wat er volgens Inge nodig is om vrede tot stand te brengen?
* Hoe zij haar pijn heeft omgevormd in kracht
* De Indië herdenking die zij jaarlijks organiseert in Helmond en het delen van het Indische cultuurgoed in haar radioprogramma’s.
De gegevens van Inge Dümpel zijn:
Email: indieherdenkinghelmond@gmail.com
Radio: www.ditishelmond.nl : Soerabaja Calling / Indische Boeken
Link naar Soerabaja Calling: https://ditishelmond.nl/radio/
Stichting Indië Herdenking Helmond
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jul 16, 2022
Saturday Jul 16, 2022
In deze aflevering leg ik uit hoe eetstoornissen in wezen een roep om zingeving zijn.
In januari 2021 is mijn boek 'Honger voor Vervulling' verschenen, een boek over oorzaken en bevrijding van de eetproblemen anorexia, boulimia & overgewicht.
Vandaag lees ik het hoofdstuk 'De eetstoornis is een roep om betekenis' uit dit boek.
Het hoofdstuk gaat over:
~ de eetstoornis als mystiek verlangen
~ het belang van het volgen van de innerlijke drijfveren
~ de waarde van een toekomstperspectief
~ en bevat kostbare teksten van de oosterse mysticus Osho over het belang van het zijn van een individu en over het enige succes dat er is in het leven, dat is: 'zijn'.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jul 09, 2022
Saturday Jul 09, 2022
In deze aflevering vertel ik hoe belangrijk het is om je innerlijke man en innerlijke vrouw te ontmoeten.
Ik deel mooie woorden van de Oosterse mysticus Osho over dit onderwerp, en een mooie oefening afgeleid van Star Sapphire Energy werk - een unieke manier om naar je innerlijke mannelijke en vrouwelijke dynamiek te kijken - die je helpt je innerlijke man en innerlijke vrouw te ervaren.
Deze oefening werd aan mij overgedragen door Meera Hashimoto en staat beschreven in haar boek 'Reawakening of Art'.
Ook vertel ik over mijn eigen ervaringen met deze oefening, en mijn ervaringen met een heel kostbaar proces: Women's Liberation.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jul 02, 2022
Saturday Jul 02, 2022
Wij maken allemaal trauma mee in ons leven, en de traumasporen van iets wat veel eerder is gebeurd, zijn vaak nog aanwezig in ons zenuwstelsel.
In deze aflevering spreek ik over het tot stand komen van overactivering en verlamming van het onwillekeurige zenuwstelsel bij traumatische gebeurtenissen in het leven.
Ik leg uit hoe activatie en verlamming van het zenuwstelsel beiden een poging zijn om je in veiligheid te brengen als iets te veel was, of te plotseling of te snel gebeurde, waarbij de grenzen van je systeem overschreden werden.
Ik vertel ook hoe het komt dat je je dan niet meer in verbinding voelt met jezelf en met anderen.
Wat ik vertel is iets wat ik geleerd heb in de Somatic Experiencing opleiding die ik volg, en wat ik nu integreer in mijn werk en in mijn eigen leven.
Ook de Japans Therapeutische Gezichtsmassages die ik geef brengen het onwillekeurige zenuwstelsel in balans.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Jun 25, 2022
Saturday Jun 25, 2022
In deze aflevering beschrijf ik de diepe ontspanning die tot stand komt door de Japans Therapeutische Gezichtsmassage.
Ik beschrijf ook het natuurlijk verjongende effect dat deze massagevorm heeft op je gezicht.
Ik deel twee oefeningen die je zelf kunt doen om een natuurlijke facelift in je gezicht te bewerkstelligen; een oefening die je ook meer in verbinding brengt met jezelf en met anderen, en voor ontspanning zorgen.
Wat ik zo mooi vind is de diepe stilte na de massage. Degene die de massage ontvangt komt in een staat van meditatie.
Ik geef de Japans Therapeutische gezichtsmassage bij mij thuis in Eindhoven.
Meer informatie hierover vind je op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/gezichts-massage.html.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE