45.8K
Downloads
205
Episodes
In deze podcast hoor je hoe je struikelblokken in je leven kunt overwinnen en steeds meer kunt groeien in bewustzijn, met vreugde in je hart en rust in je hoofd. Ik, Modita van Zummeren, ben je podcast host. Ik wens je veel luisterplezier!
Episodes
Saturday Oct 08, 2022
Saturday Oct 08, 2022
In deze aflevering spreek ik over de waarde van goed kauwen.
Aan bod komen:
* De gestoorde aanmaak van spijsverteringsenzymen als je niet goed kauwt
* De betekenis van slecht kauwen bij boulimia
* Twee mooie teksten van Osho over het belang van ten minste veertig keer kauwen
* De relatie tussen kauwen en het opnemen van kennis
* Kauwen en emoties
* Kauwen en bewustzijn
* De vreugde van eten bij goed kauwen
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Oct 01, 2022
Saturday Oct 01, 2022
In deze aflevering spreek ik over basisstappen in het helen van trauma.
* Het focussen op de plek in het lichaam waar je naar toegetrokken wordt
* Titreren: dat wil zeggen maar een klein deeltje van deze energie beroeren
* Een lichte beweging maken als je bevroren bent
* Hulpbronnen inschakelen
* Pendelen: het op en neer gaan tussen het gebied waar het vervelend voelt en het gebied waar je je fijn en veilig voelt
* Integreren (zorgen dat de verandering in je hele lichaam kan doordringen, wat ik deed door even in de stoel te blijven zitten)
* Oriëntatie: je richten op de omgeving waar je bent, een weer nieuwsgierig zijn, iets wat vanzelf gebeurt als je zenuwstelsel weer stabieler is.
* Tenslotte lees ik woorden voor van de Oosterse mysticus Osho
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Friday Sep 23, 2022
Friday Sep 23, 2022
In deze aflevering vertel ik over wat ik miste in de reguliere geneeskunde, in mijn studie geneeskunde en in het arts-zijn.
Hoe ik het holistische perspectief van kijken naar de mens miste.
Ik ben me ervan bewust dat er zich steeds meer aan het bewegen is in een meer holistische richting nu. Maar er is ook nog veel te doen op dat vlak.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Sep 17, 2022
Saturday Sep 17, 2022
In deze aflevering vertel ik hoe het zelfhypnose proces ‘Praten met Lichaam en Mind’ van de Oosterse mysticus Osho je kan bevrijden van chronische klachten, een vervelende gewoonte of een verslaving.
Meer informatie over dit proces en de wijze waarop ik het faciliteer vind je op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/praten-met-lichaam-en-mind.html
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Sep 10, 2022
Saturday Sep 10, 2022
In deze aflevering spreek ik over faalangst en perfectionisme
Ik deel mijn eigen ervaringen met faalangst en perfectionisme, en haal prachtige woorden aan van de Oosterse mysticus Osho die hierover gaan. Osho spreekt over de waarde van het vrijlaten van het kind en het ‘niemand-zijn’.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Sep 03, 2022
Saturday Sep 03, 2022
In deze aflevering deel ik de waarde van het volgen van je ademhaling; een meditatie in zichzelf.
Ik deel de woorden over Vipassana van de Oosterse mysticus Osho, en leg uit wat het volgen van de ademhaling voor mijn leven betekent. Hoe ik deze methode toepaste tijdens mijn fietstocht en mijn wandeling, en wat een geschenk dat voor mij was.
Vipassana is de methode waarmee Boeddha uiteindelijk verlicht werd, en waarmee de meeste mensen in de wereld verlicht raakten. Waarbij het tegelijkertijd belangrijk is het niet voor dit doel te doen. Meditatie heeft geen doel, het is puur het zijn in het hier en nu.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Aug 27, 2022
Saturday Aug 27, 2022
In deze aflevering vertel ik over het verlies en het weer tot stand brengen van de verbinding met jezelf, en daarmee ook de verbinding met de ander.
Ik vertel over mijn eigen worsteling hiermee en wat mij geholpen heeft.
Ik lees ook het hoofdstuk ‘Verbonden zijn en contact met de ander’ voor uit mijn boek ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’. Het boek kun je vinden onder deze link: https://bit.ly/3a0Hans.
Ik nodig je ook uit voor meditatiedagen met oefeningen en meditaties over de thema’s ‘de verbinding met jezelf’ en ‘de verbinding met de ander’.
Deze meditatiedagen vind je in de agenda van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/agenda.html
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Aug 20, 2022
Saturday Aug 20, 2022
In deze aflevering vertel ik over de helende reis die ik maakte op mijn fiets
toen ik 25 jaar was.
Ik beschrijf de fietstocht die ik na mijn depressie alleen maakte van Nederland, via België en Frankrijk, over de hoogste pas van Zwitserland en terug naar Nederland.
Ik vertel over de perikelen die ik overwon, het genieten en de vrijheid, hoe ik leerde communiceren in een taal die ik niet meer kende, hoe ik bijna overleed in een tunnel en wat deze reis mij bracht.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Aug 13, 2022
Saturday Aug 13, 2022
In deze aflevering vertel ik hoe de Oosterse mysticus Osho (sinds 1995 mijn spirituele meester) in mijn leven kwam. Het stuk dat ik zo meteen ga voorlezen is een stuk dat ik geschreven heb voor het boek dat ook als titel heeft: ‘Hoe Osho in mijn Leven kwam’.
Dit is de link naar dit boek.
Mocht je het rijke aanbod van woorden van Osho en Osho meditaties willen zien, bezoek dan de website https://www.osho.com/
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Aug 06, 2022
Saturday Aug 06, 2022
In deze aflevering deel ik tips voor meditatie van de Oosterse mysticus Osho.
Meditatie – zijn in het hier en nu – vind ik zelf zo waardevol voor mijn leven. Meditatie brengt me bij wie ik in essentie ben, en verbindt me met de rijkdom van het hier en nu.
Ik lees tips voor meditatie voor van Osho, woorden die zijn opgeschreven in het boek Osho – meditatie, de eerste en laatste vrijheid.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE