42.1K
Downloads
199
Episodes
In deze podcast hoor je hoe je struikelblokken in je leven kunt overwinnen en steeds meer kunt groeien in bewustzijn, met vreugde in je hart en rust in je hoofd. Ik, Modita van Zummeren, ben je podcast host. Ik wens je veel luisterplezier!
Episodes
Saturday Nov 05, 2022
Saturday Nov 05, 2022
In deze aflevering spreek ik over de schoonheid van het wachten
Ik deel een tekst van de Oosterse mysticus Osho over wachten en ook een tekst van hem over de absurditeit van wachten op ‘Godot’.
Ik spreek over de schoonheid van het wachten op een geliefde, wachten op een station of vliegveld, het wachten op de zonsopkomst en zonsondergang, wachten op de laatste adem van een stervende en op het verschijnen van de nieuwgeborene, wachten van de zwangere vrouw voor haar kind en het wachten op jezelf.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Oct 29, 2022
Saturday Oct 29, 2022
In deze aflevering vertel ik wat productiewerk in de fabrieken mij heeft gebracht.
~ het stopte mijn piekeren over welk werk ik moest gaan doen
~ het gaf me bevrediging om te zien wat ik gedaan had
~ fysiek werk hield me uit mijn hoofd
~ dit werk kon ik doen als meditatie
~ ik leerde een meer directe manier van communiceren
~ ik kreeg sociale contacten
~ mijn horizon verbreedde zich
Ik deel ook een mooie tekst van Osho: ‘doe kleine dingen’
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Oct 22, 2022
Saturday Oct 22, 2022
In deze aflevering spreek ik over mijn ervaringen met de dood.
~ Mijn ervaringen met mijn overleden tweelinghelft, het overleden van een vriendinnetje, en mijn ouders
~ de dood onder de tafel in mijn gezin van herkomst
~ mijn obsessie met wiegendood
~ de dood gezien door mijn depressieve ogen
~ een existentiële ervaring die de dood in een totaal ander perspectief plaatste
~ stervensbegeleiding als arts
~ omgang met de dood in India en in het Osho meditatiecentrum
~ het aangaan van mijn eigen stervensproces
~ Osho over de dood – twee oefeningen om de dood te ervaren tijdens het leven
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Oct 15, 2022
Saturday Oct 15, 2022
In deze aflevering spreek ik over hoe je gezonde grenzen kunt stellen naar een ander.
Onderwerpen zijn:
~ het belang van het stellen van grenzen
~ de oorzaak van hoog-sensitiviteit
~ wat helpt om gezonde grenzen naar anderen te stellen
~ een oefening om grenzen te stellen naar iemand met wie je een probleem ervaart
~ een oefening om grenzen te respecteren als je je zorgen maakt over iemand
~ grenzen stellen in de relatie met je moeder
* Dit is de pagina over familieopstellingen op mijn website.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Oct 08, 2022
Saturday Oct 08, 2022
In deze aflevering spreek ik over de waarde van goed kauwen.
Aan bod komen:
* De gestoorde aanmaak van spijsverteringsenzymen als je niet goed kauwt
* De betekenis van slecht kauwen bij boulimia
* Twee mooie teksten van Osho over het belang van ten minste veertig keer kauwen
* De relatie tussen kauwen en het opnemen van kennis
* Kauwen en emoties
* Kauwen en bewustzijn
* De vreugde van eten bij goed kauwen
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Oct 01, 2022
Saturday Oct 01, 2022
In deze aflevering spreek ik over basisstappen in het helen van trauma.
* Het focussen op de plek in het lichaam waar je naar toegetrokken wordt
* Titreren: dat wil zeggen maar een klein deeltje van deze energie beroeren
* Een lichte beweging maken als je bevroren bent
* Hulpbronnen inschakelen
* Pendelen: het op en neer gaan tussen het gebied waar het vervelend voelt en het gebied waar je je fijn en veilig voelt
* Integreren (zorgen dat de verandering in je hele lichaam kan doordringen, wat ik deed door even in de stoel te blijven zitten)
* Oriëntatie: je richten op de omgeving waar je bent, een weer nieuwsgierig zijn, iets wat vanzelf gebeurt als je zenuwstelsel weer stabieler is.
* Tenslotte lees ik woorden voor van de Oosterse mysticus Osho
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Friday Sep 23, 2022
Friday Sep 23, 2022
In deze aflevering vertel ik over wat ik miste in de reguliere geneeskunde, in mijn studie geneeskunde en in het arts-zijn.
Hoe ik het holistische perspectief van kijken naar de mens miste.
Ik ben me ervan bewust dat er zich steeds meer aan het bewegen is in een meer holistische richting nu. Maar er is ook nog veel te doen op dat vlak.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Sep 17, 2022
Saturday Sep 17, 2022
In deze aflevering vertel ik hoe het zelfhypnose proces ‘Praten met Lichaam en Mind’ van de Oosterse mysticus Osho je kan bevrijden van chronische klachten, een vervelende gewoonte of een verslaving.
Meer informatie over dit proces en de wijze waarop ik het faciliteer vind je op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/praten-met-lichaam-en-mind.html
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Sep 10, 2022
Saturday Sep 10, 2022
In deze aflevering spreek ik over faalangst en perfectionisme
Ik deel mijn eigen ervaringen met faalangst en perfectionisme, en haal prachtige woorden aan van de Oosterse mysticus Osho die hierover gaan. Osho spreekt over de waarde van het vrijlaten van het kind en het ‘niemand-zijn’.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Saturday Sep 03, 2022
Saturday Sep 03, 2022
In deze aflevering deel ik de waarde van het volgen van je ademhaling; een meditatie in zichzelf.
Ik deel de woorden over Vipassana van de Oosterse mysticus Osho, en leg uit wat het volgen van de ademhaling voor mijn leven betekent. Hoe ik deze methode toepaste tijdens mijn fietstocht en mijn wandeling, en wat een geschenk dat voor mij was.
Vipassana is de methode waarmee Boeddha uiteindelijk verlicht werd, en waarmee de meeste mensen in de wereld verlicht raakten. Waarbij het tegelijkertijd belangrijk is het niet voor dit doel te doen. Meditatie heeft geen doel, het is puur het zijn in het hier en nu.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE